La Sophrologie Caycédienne et ses bienfaits

1. Retrouver ou améliorer son sommeil
2. Prévention des tensions et contrôle du stress,
3. Renforcement de la confiance en soi et des capacités propres à chacun
4. Se réconcilier avec son corps
5. Définir des objectifs, se préparer aux examens et/ou aux compétitions sportives
6. Vivre une grossesse harmonieuse
7. Re-contacter la joie …
8. Se libérer d’une dépendance (tabac, nourriture…) ou d’une phobie
9. Se libérer des blocages émotionnels
10. Au niveau corporel : vitalité, relâchement musculaire, sérénité, bien-être physique et mental
11. Au niveau mental : meilleure concentration, lucidité, créativité, harmonie de l’esprit
12. Permet de mieux se connaître et de se forger une conscience sereine et positive
13. Aide à accepter les changements inévitables de la vie
14. Donner un sens à son quotidien …