A qui s’adressent la sophrologie ?

A toute personne désireuse de se connaître.

  • Enfants : timide, hyperactif, difficultés scolaire, difficultés d’endormissement, la famille s’agrandit, c’est bien mais …
  • Adolescents : pour définir des repères valorisants, aborder l’image de soi, mettre à jour les valeurs inculquées et ses propres valeurs, améliorer une relation et une communication difficile (avec les proches et/ou le corps enseignant), trouver sa place dans la famille (divorce, monoparentale, recomposée, famille …), reconnaître et écouter ses besoins fondamentaux, découvrir ses capacités, concentration, mémoire, récupération.
  • Jeunes adultes : préparation d’examens, de concours, premier entretien d’embauche, s’épanouir dans une nouvelle étape de la vie en confiance, sérénité, simplicité et dans la joie, développer l’adaptabilité et l’estime de soi, définir le sens de ses actes et de ses objectifs…
  • Futures Mamans : Accompagnement durant toute la grossesse et les premiers mois du bébé.
  • Adultes : développement personnel, améliorer des déséquilibres tels que le mal-être, l’angoisse, le doute, la peur, l’épuisement, le surmenage, perte d’emploi …, s’adapter à tous changements de vies…
  • Personnes âgées : fatigue physique ou morale, manque d’entrain, mémoire, concentration, solitude…
  • Accompagnement aux personnes malades : aborder la maladie avec un nouveau regard, développer et acquérir des phases de récupérations, améliorer son quotidien…